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[生活|百科] 《精神问题有什么可笑的》2015年6.5分PDF电子书

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-10-17 13:34
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2019-10-17 20:15:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    PDF电子书资源-《精神问题有什么可笑的》2015年6.5分PDF电子书(1)

    PDF电子书作者:(英)怀克丝(Wax,R.)

    PDF电子书出版时间:2015年

    PDF电子书推荐星级:PDF电子书资源-《精神问题有什么可笑的》2015年6.5分PDF电子书(2)

    PDF电子书豆瓣评分:6.5分

    PDF电子书大小:2.43M

    PDF电子书内容简介: 全世界每4个人中,就有1个人在一生中某个阶段饱受精神问题的折磨。这本书并非仅仅是写给那1/4的人,而是写给4/4的人,因为我们都需要面对相同的问题:我们都有痛苦,都享受欢笑,我们也会时而愤怒,偶尔犯贱。

    当我们沉浸在坏情绪中无法自拔时,别人也只会说:振作起来!


    而《精神问题有什么可笑的》中,作者用满满的幽默、乐观,充满诚意的语言,让人突然觉得不用再害怕担心,即使大脑生病了,也没什么大不了的。


    人类发明了登月机器人、计算机、星巴克咖啡店……相比物质,我们的情感却还停留在石器时代。我们为生存在21世纪准备得太潦草了。


    当还是原始人的时候,没人得强迫症。如果遇到危险,人会自动进入一种或打或逃的状态,要么吃了敌人,要么被敌人吃掉。


    回到现在,问题就来了。遇到危险时肾上腺素仍会受到激发,但我们却不可能因此就吃掉一个交通管理员或者一个房产经纪人,于是大脑随时处于警戒状态,就像汽车警报器一样不停地鸣叫。


    其实我们就是自己的烹饪师,大脑如何工作,决定了我们是会成为鲜嫩的烤里脊,还是一块咬不动的老烤肉。我们头颅里这个“豆腐块”充满智慧,我们却对如何利用它知之甚少。这感觉就像拥有一辆法拉利,却没有车钥匙。所以,你真该学学大脑的使用指南,当你知道如何顺应心智而好好利用它时,就会体会到前所未有的幸福和平静。

    PDF电子书短评:很有意思,虽然作者絮絮叨叨,说了半天可以无视的自我感受,但读到快一半的样子,终于发现能让自己有收获的地方了,而且才发现作者竟然是一位女士。她介绍的正念认知方法和认知行为疗法都能尝试去做做,正念有点类似止观的方法,更自由些,原来这些都是共通的。总之,收获不小。


    《精神问题有什么可笑的》PDF免费下载地址:    网盘下载


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    发表于 2019-10-17 20:15:49 | 显示全部楼层

    看帖要回,回帖才健康,在踩踩,楼主辛苦了!
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    发表于 2019-10-17 21:45:54 | 显示全部楼层

    路过 帮顶 嘿嘿
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    发表于 2019-10-18 01:31:11 | 显示全部楼层

    说的真有道理啊!
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    发表于 2019-10-18 02:28:46 | 显示全部楼层
    是爷们的娘们的都帮顶!大力支持
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    发表于 2019-10-18 06:10:10 | 显示全部楼层
    鼎力支持!!
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    发表于 2019-10-19 17:17:01 | 显示全部楼层
    我擦!我要沙发!
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    发表于 2019-10-21 01:22:17 | 显示全部楼层

    厉害了,我的哥!哈哈~
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    发表于 2019-10-24 04:04:09 | 显示全部楼层
    打酱油的人拉,回复下赚取积分
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    发表于 2019-10-26 16:55:10 | 显示全部楼层
    我去,好东西!
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